材料 食パン（お好みの種類） マスタード（粒マスタードまたはディジョンマスタード） バターまたはオリーブオイル ハチミツ（お好みで） 塩と黒胡椒（お好みで） トッピング（例：アボカド、スモークサーモン、ハムなど） 作り方のポイント 食パンをトーストし、バターまたはオリーブオイルを塗る。 マスタードを均等に広げる。 お好みでハチミツやトッピングを追加し、塩と黒胡椒で味を調える。 このレシピはシンプルで、朝食や軽食にぴったりです。