ササミペーストの栄養価は以下の通りです。 栄養成分 タンパク質: ササミは高タンパク質で、100gあたり約23gのタンパク質を含みます。筋肉の成長や修復に役立ちます。 脂質: 低脂肪で、100gあたり約2g未満。ダイエット中の食事に適しています。 カロリー: 100gあたり約110kcal。カロリーが低いため、体重管理に有効です。 ビタミン: ビタミンB群（特にB6やナイアシン）が豊富で、エネルギー代謝を助けます。 ミネラル: 鉄分や亜鉛が含まれ、免疫機能や血液の健康に寄与します。 健康効果 筋肉の維持: 高タンパク質であるため、筋肉の維持や増加に効果的です。 ダイエットサポート: 低カロリーかつ低脂肪で、ダイエット中の食事に適しています。 免疫力向上: 鉄分や亜鉛が含まれているため、免疫力を高める効果があります。 ササミペーストは、これらの栄養価を活かして、健康的な食事に取り入れることができます。