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セバスチャン
毒親育ちで…(´;Д;`)ウッウッ
いじめられたトラウマが…(´;Д;`)ウッウッ
って、私いつまでやってるんだろって。
いやさ、実際トラウマってか、私の根底に根強く傷が残っててカサブタにならないと言うかさ…そういうのは確かにあるんだけど。
今はなんか「傷を治さなきゃ!カサブタにしなきゃ!」ってなって、「今」を置き去りにしてない?
いじめられたのだって、もう20年前の話よ??いつまで大事に取ってんの?って話じゃないか?
相手は私のことなど覚えてもいないと思うよ??なのに私はネガティブな記憶と感情と共に、いつまでも大事に大事に、奴らを記憶に残しておくの??なんかもったいなくね??
と、ふと思いました。
……頭ではわかってる、頭では!!😫
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なんかね。 カウンセラーに来る人の多くは 「悪いあの人」 「かわいそうな私」 に捕らわれてるらしいのね。 それは、セバスチャンさんも気付いてる通り、過去の出来事。 そこを 「これからどうするか」 に視点を向けられると進めるみたいよ?笑 過去より今。そして、未来。 未来はいくらでも自分次第で作っていけますからね✨️ セバスチャンさんのこうなったらいいなぁ♡と思い描く未来はどんなかな?