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にいな

にいな

ひさしぶりにchat GPTで相談したら、ものすごく優れていた。

私の悩みを整理して考えを要約してくれるのみならず、私の心理を推測して共感的な言葉かけでフォロー、解決策の提案などなど。

診察前に自分の状態を整理するのに使えそう。
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コメント

ヒサカタハルカ

ヒサカタハルカ

1 GRAVITY

最近、「AIがやたらお世辞を言う、おべっかを使う」とQuoraで話題になってた。多分それかと。

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にいな
にいな
確かに「共感的な言葉かけ」は、自分の正しさを補強するためになるかもしれませんね。 でも、悩みを箇条書きにまとめてくれるので言語化しにくいときは助かります。
0 GRAVITY
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にいな

にいな 投稿者

0 GRAVITY

引き出してくる情報はまだ正確性に欠けるけど、考え方のサポートには使える。

返信
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うっかりかーさん

うっかりかーさん

2時に目が覚め
そこから寝よう寝ようと
焦れば焦るほど

目が…目が👀冴えまくり
眠れないまま

今、眠いというヤバい状態です
( *´艸`) 

昨日はねんまつやりきれなかった
断捨離と年末に頼んだテレビ台の設置に
一人奮闘w 

本当は先週到着

開けたら色が違って、
うひゃΣ(;゚∀゚)なりました。

うっかりやったか?!
カラー間違え注文したかと
焦ってカラー確認…

間違えてなかった…
店舗へ電話、感じの良い人で良かった
交換してもらえました!

なので✊
朝から一人設置と断捨離へ

え?息子?
息子はぁ~こういう時
役にたちませんw

というか
居なかったしw
朝からバトミントン大会へ
行っちゃいました
一回戦で負けたので、お昼には戻り
お昼ご飯を食べるという面倒な…
( *´艸`)あら本音が

お昼ご飯用意して食べたらまた
出掛けて行きましたとさw

ま、常に居ない存在として
一人黙々と、捨てるもの
わけわけしながら

テレビ台からテレビを外す
いえ、外すとは変ですね

実はダイソーで買った地震対策のゴムが
ものすごい威力で
外すのが大変でしたよ
(;´∀`)すごいな、ダイソーさん

汗かきかきしながら
一人黙々と設置し、満足✊
えらぃ!私はすごぃ!と自画自賛
(心の声) 

さて月曜日
今日は息子もお仕事🏃

本日息子が食べるお昼ごはんは
和牛こま肉野菜炒め弁です✊

#お弁当 #ひとりごと #あるもんメニュー #断捨離

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紅茶花伝

紅茶花伝

おはよう🐈‍⬛だるい‎꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
やだなぁ🥺めんどいなぁ⤵︎ ︎
今日も頑張って生きます‎꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
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さおり

さおり

【備忘録、長文】おはようございます。土曜日、弁護士さんの所へ行ってきました!(少し重め内容ですので、爽やか投稿が良い方はそちらへ。。覗いてくださり、ありがとう♡)


次回の調停に向けて、
『いかに、夫氏が私に酷いことをしてきたのか』証明するため、結婚当初〜2023年までの夫氏の奇行を、全て記録して提出してほしい、という課題が出されました。


急遽、弁護士さんと一緒に
結婚当時から振り返りをしたのですが…


あんなに苦しかった
数々の夫氏との辛い出来事を
私は、かなり忘れていました💦


『えーっと…?🤔』と
記憶を辿りながら
時系列で当時を思い出していくたび


そのとき感じていた
とてつもない孤独、恐怖、苦しみが
鮮明に蘇ってきて。


それは、
塞がっていた傷口を
再び開き、素手でえぐっていくような…


本当に、辛く痛く、重たい時間でした。



こんな途方もない暗い作業を
今日から1人で、10年分…
やり遂げないといけない。
(提出期限は2月10日まで[びっくり])


そう考えると重たすぎて
帰りはどよよん〜としていました。
(お豆腐ピノコ降臨。笑)



でも、ずーーーーーーっと考えて
なんとなく思えたのです。


今回の件で…
自分が夫氏にされてきた事実を
振り返っていく作業は
最後の『膿出し』なんだって。


『息子との生活を手に入れる』ため
『夫氏にDVされてきた事実』を再認識し
調停で主張する。


それは、
「本当にやりたいことのため
1番、やりたくないことをする」

まさに、これだなって思います。


今回の作業は、私にとっては
辛く暗い作業になると思っていて…


正直、やりたくないし
もう思い出したくないし
逃げてしまいたいです。


でも、これを乗り越えた先に
必ず明るい未来が待ってると信じて
自分のペースで進めようと思います。


土曜日、
ふらふら遠出してたどり着いた
池のほとりで…

ふわふわのよもぎ餅を頬張りながら
しばらく雪を眺めていました。


冷たく疲れた心に沁み入るような
美しい光景でした。

#別居 #婚姻費用 #調停 #よもぎ餅 #ひとりごと
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頭文字D

頭文字D

今週も始まってしまいました
週中には2月に入るし 時は早すぎる(^^;)
さて 身支度済ませて熱い☕️とヨ-グルト食べて仕事行きましょう おはようございます☀️
#花と音楽 #行ってらっしゃいませ
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Breaking Each Other's Hearts

Joss Stone

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Hamuuuuuu🐹ིྀ୭̥

Hamuuuuuu🐹ིྀ୭̥

おはようございます(。・∀・。)ノ

昨日地元の方へお墓参りいったりしたぁ✨

やぱ 田舎の方は もっと寒くて山の方はまだ

雪が積もってたぁ✨✨

空もきれいだよねぇえ✨

今度は 手の冷たさを我慢して ミニ雪だるま

残してかえりました❄️.*。☃°.*⛄️.*。☃°.*❄️

早く暖かくならんかなぁ

さぁ また1週間 はじまりました☺

がんばれますように✨✨

#おはようGRAVITY
#雪だるま
#いまそら
#イマソラ
#GRAVITY写真部
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ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒

ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒

おはようございます☀

一昨日は執行役員とたくさんお話が出来ました。極秘話も㊙️笑
私の異動の打診かな〜と思ってたけど、施設長が私が異動したら「(施設が)爆死する」と仰ったようで…爆死てどんな??🤣同僚も私がいなくなったら辞めると言っていたことも伝えて、私より私の直属の上司を異動させる方向になったようで…。でも、私は報酬増えるなら考えますと伝えました笑

今日は午後営業さんと外出。昨日遅くなったから今日は帰りたいなぁ。

#おはようGRAVITY
#朝からインスタ上げたけどまだフォロワー0🤣
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陽菜🐤♪♪♪🌷

陽菜🐤♪♪♪🌷



🐤🍚🍳🍲🥗( ᐛ )وグッモニ🥗🍲🍳🍚🐤





おはひな🐤🔆🔅








やっぱり朝は
寒い:;((•﹏•๑)));:


暖かくしてお出かけ下さいね。



🍚土日の陽菜ごはん🍚

土曜日メニュー🍚
白菜と豚コマのお豆腐あんかけ
イカ🦑の煮付け
水菜とカニカマ🦀のマヨぽんサラダ
(残り物)
ちくわ焼いたやつ😅
ちくわを結んで唐揚げ風にしようと
したんだけど💦安いちくわは
結べないと学びました😂

日曜日のメニュー🍚
チキンのトマト煮
ベーコンとポテサラ
キャベツとベーコンのコンソメスープ
温玉入り
温玉成功😆チキンのトマト煮には
牛乳を少し入れてまろやかに仕上げて
みました😄


今週もよろしくです(՞ . .՞)ペコ

皆さんの今日が
笑顔で始まりますように
(∩^o^)⊃━☆゚.*・。✨✨✨✨

気をつけて
(。・ω・)ノ゙ イッテラッシャーィ♪


。。。"8-(*o・ω・)oイッテキマス

#おはようGRAVITY
#ていねいな暮らし
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#料理
今朝の空はピンク色でした🤗

GRAVITY

空も飛べるはず - Edit Ver.

えびな児童合唱団,すがも児童合唱団,Keropons,Tomohiko Fujimoto

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こじか

こじか

何でも母親に話すってことは知っていたけど
結婚指輪を自分の母親と買いに行き
母親が受け取り
結納の段取りも母がする
そしてプロポーズのタイミングも
母親と相談していたことが分かり
今とっても引いている私[冷や汗]
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太郎作(たろさく)

太郎作(たろさく)

おはようございます。
今朝はお弁当を作りました。
昨夜の残り物というのがほとんど出ない家なので、めったに弁当持参しないのです。
温キャベツとツナのサラダを昨夜のうちにチーズ焼きにアレンジしておきました。
あとはたまご焼きとさつまいも入れただけ。
それでは今日もゆるっと仕事行ってきます〜。
#GRAVITYねこ部 #黒猫 #ねこのいる生活
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ゆら‪

ゆら‪

雪が全てを包み隠す白銀に輝く世界
心が洗われるような美しさに癒やされるね

どうか叶わぬ恋をしてる人の心に
たくさんの幸せが降り注ぎますように…

心の中に大切な大切な想いが降り積もる、
その綺麗な想いはあなたを輝かせてくれるはず

簡単に捨てなくてもいい、無理矢理忘れなくてもいい、あなたぐらいはその想いを大切にしてあげてね[照れる]

今日もあなたらしく、ね♫

#恋愛応援団
恋愛の星恋愛の星
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