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えいっ！
日々の不摂生で太ったのにも関わらず、痩せ方がわからないとはどういうことなの？
ストイックな食事をしてるのにも関わらず太ってしまった人がいたとして、身体のここが気になるから筋トレを追加しようとかならわかるんだけどね？
全体的にまずは痩せなきゃいけないレベルの人が
何からしたらいいですかって食事制限に決まってるし
食事制限はリバウンドするから…とか言い訳しだしたりするけど
じゃあ一生痩せないしその分運動することがどれだけ辛いか知ってんのかって話だよ。
断食しろってことじゃないじゃん。
だけど食べ過ぎなきゃ太んないことくらいわかるだろっつーの。
痩せるにはそしたら自ずとどうしたらいいかわかるだろって。
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