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アサヒ
やっと寝れたら咳で目覚めるでないやろ...
寝たい(´；ω；｀)
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コメント
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波奈🐱
連休明けには担当医も来てくれて
12日の昼に手術が決定しました。
右の脚に30cmのプレートが
入ります。
麻酔は腰椎麻酔からなので
やってることが分かるのかな？
でも2日後からは もう
鬼のリハビリが始まります‼️
早く帰りたいならばリハビリと
リハビリ所長は叱咤激励します。
痛みと闘いながらのリハビリと
なります。全治何ヵ月なんかな？
うーん。半年かな？
膝が曲がるように練習あるのみ❗
彼の負担にならないように
松葉杖での階段登りをマスター
せねば退院出来ない‼️
これは気合いあるのみだよね！[怒る]
ちなみに3箇所折れてます‼️
お皿が陥没してるらしい。
なんてこったい[大泣き][大泣き]
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たろう
アロマテラピー：お気に入りのエッセンシャルオイルをディフューザーで香らせることで、心地よい空間を作り出せます。ラベンダーやカモミールは特にリラックス効果が高いです。
読書：静かな部屋で好きな本や雑誌を読むことで、日常の喧騒から離れて心を落ち着けることができます。
音楽鑑賞：リラックスできる音楽や自然の音を聴くことで、気分を和らげることができます。
お風呂に浸かる：ゆったりとしたバスタイムは、筋肉の緊張をほぐし、心身をリセットするのに最適です。バスソルトやバブルバスを使うとさらに効果的です。
マインドフルネスや瞑想：短時間の瞑想や深呼吸を行うことで、心の静けさを取り戻すことができます。
趣味に没頭する：絵を描いたり、編み物をしたり、ガーデニングなど、自分が楽しいと感じる活動に集中することで、心がリラックスします。
軽いストレッチやヨガ：体をゆっくりと動かすことで、心身の緊張を解き、リフレッシュすることができます。
温かい飲み物を楽しむ：ハーブティーやホットミルクなど、カフェインレスの温かい飲み物をゆっくり楽しむことで、ほっと一息つくことができます。
自分に合った方法を見つけて、日常の中に取り入れていくことが、心身の健康維持に役立ちます。
はちみつ。
(プランクといつものメニュー2/5)(;_;)
1
スピ
自分の好きな時間に寝て好きな時間に起きて仕事するみたいなフリーランス的な仕事ができればいいんだけど、管理能力もないのでそれも難しいのだ
ゴリゴリ不眠のうつ病さん社会人やってる（今は休職してるけど）の偉すぎて誰か褒めてほしい
うつ病の星
22 もっとみる 
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らか
よっこれがホントの回転寿司だねつって
彼さんの帰りまで待てねぇ
菓子で飲むわ ｸﾞﾋﾞ🍺( ˙꒳˙ )
#山田くん座布団もってって
酒飲みの星510
むすび
こちらは晴れたかと思ったらものすごい雨が降ったりと、なかなか大変でした☔
こういう雨があやしい日は綿の帯が大活躍してくれます✨✨
向日葵の帯、7月8月限定なのでいっぱいしめてますよ🌻🌻
#着物 プレタ夏着物
#夏物 綿の半巾帯
1074
kaoco
🐷豚肉とじゃがいもの甘酢炒め👩🏻🍳
また暑さが戻ってきそうですね☀️
今のうちから
お酢でさっぱりパワーチャーーージ💪🏻
めっしあがれー[大笑い]
1342
Re
私もお仕事終わって
カラオケ着いたのでヒトカラルーム開きます！
興味ある方は是非✨
*(°̀ᗝ°́)و
30244
やっこ
タップル、Tinder、ウィズ、Twitter、インスタを使いこなして色々知り合ってるみたい。
すごい！尊敬する！
私どれもやってない！！
面倒くさい！だからだめなのか、
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eri(*´꒳`*)
( *ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ*) ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ♡