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六道零
無理だって…
4
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ぺぺたま
クリアファイルも買ったし満足すぎる。
1
たろう
アロマテラピー：お気に入りのエッセンシャルオイルをディフューザーで香らせることで、心地よい空間を作り出せます。ラベンダーやカモミールは特にリラックス効果が高いです。
読書：静かな部屋で好きな本や雑誌を読むことで、日常の喧騒から離れて心を落ち着けることができます。
音楽鑑賞：リラックスできる音楽や自然の音を聴くことで、気分を和らげることができます。
お風呂に浸かる：ゆったりとしたバスタイムは、筋肉の緊張をほぐし、心身をリセットするのに最適です。バスソルトやバブルバスを使うとさらに効果的です。
マインドフルネスや瞑想：短時間の瞑想や深呼吸を行うことで、心の静けさを取り戻すことができます。
趣味に没頭する：絵を描いたり、編み物をしたり、ガーデニングなど、自分が楽しいと感じる活動に集中することで、心がリラックスします。
軽いストレッチやヨガ：体をゆっくりと動かすことで、心身の緊張を解き、リフレッシュすることができます。
温かい飲み物を楽しむ：ハーブティーやホットミルクなど、カフェインレスの温かい飲み物をゆっくり楽しむことで、ほっと一息つくことができます。
自分に合った方法を見つけて、日常の中に取り入れていくことが、心身の健康維持に役立ちます。
さちうすめこ
38
ゆきんちゅ
2週間ぶりくらいに弐寺やってきた！
初のレベル10クリア！
1
えみ
#いいねでこちゃ
#安定さん募集
#話し相手募集中
#学生
#友達募集
219 もっとみる 
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らら
①引っ越しの準備(夫…仕事で当てにならん)
②新居のためにフローリング敷き詰めた
③背が低い私は目いっぱい背伸びしてカーテン付けた
④荷造り
⑤子供と一緒に①～④を1日頑張った
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ねね。
うちゅう！
私の産まれた沖縄では、
明日からお盆(沖縄は旧歴でお盆をします)
県外と風習が全く違う沖縄のお盆。
沖縄独特の習慣が今も根強く残ってます。
お盆休み(3日間)はお仏壇があるおうちは凄く忙しくて、
旅行など楽しむ休みには毎年ならないのです💦
ちなみに私の沖縄の家にもお仏壇があります。
(代々継いできたお仏壇が古くなったので、
2年前に新しいのお仏壇を私が購入したんだよ、偉いでしょ…誉めてくれい。)
父が長男だったので。。
でも去年、一昨年に引き続き、
暑中見舞い(親戚へのお盆の挨拶まわりはコロナが流行ってる為、家を回らず、郵送します)
自粛なお盆。
#NowPlaying
Safe In Me
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なかやん
サーモンアボカド丼
美味しい！
アボカドも食べて健康的。
何かネットで見たから定かじゃないけど、サーモンとかアボカド食べると幸福感が増すらしいですよ。
確かに食べ終わった今、美味しかったのもあって俺も少し優しい気持ちになってるしな！（単純野郎）
the brilliant green も
Love that's waiting for me
Love that's waiting for you
永久不変の優しさに包まれていたい
って言ってし。
1192
ちぃ
Googleナビを頼りに息子と冒険するか☺️
79
ふみ
皆さんは、今何飲んでますか❓
#黒霧島
#お酒
#焼酎ハイボール
#ハイボール
#黒霧ボール
酒飲みの星
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