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もちこ
60分切りたかったけど間に合わなかったー
でも最初の2キロはこのペースがいいんだ〜
寝起きだからかな？😑
いつもより速く走ったつもりなのにそうでもなかったので疲れてるのかも😐
明日は朝ランお休みか短い距離にしよ😌
今日お菓子1個しか食べないし！
てことは摂取カロリー今走った分以上に少なくなるはず！！！！！！！！
お得！！！！！！！！
あー、１週間後が楽しみ！
#朝ラン
#おはようGRAVITY
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コメント
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🍳紗智🚬
椅子かベッドに腰掛けるか、床座りなら膝伸ばすならOKらしい
宅トレとリハビリで今後どうなって行くか次第かな
1
ぱん
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たろう🌞
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最後のチートデイでした。
明日からは体型維持の食生活にするので、チートデイは設けないと思います[ほっとする]
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毎回通り過ぎるの時、人はたくさんいます
牛肉ばふわふわ！
うまい好きる！😋
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👩🏻「あ、おにいさんすみませーん！」
👨🏻🍳「はい！（振り向く）」
👩🏻「あ！間違えた！お姉さんかもしれない！！」
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kento
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勉強不足…
水槽の底面に敷くソイルだけ買って、撤退しました。笑
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かな
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おはよう 頑張ってるね
とっと
頑張れ〜😉
うに
おはようございます☀️ すごいなー！ お菓子の誘惑に勝ってね〜👿
バルス
10キロいいですね！！