完璧主義的な性格の特徴 高い基準を持つ: 自分自身や他人に対して非常に高い期待を持ち、常に完璧を求める傾向があります。 自己批判的: 自分の成果や行動に対して厳しい評価を下し、失敗を許さない姿勢が見られます。 過度の計画性: 物事を計画的に進めることが多く、予測できない事態に対して不安を感じやすいです。 他者との比較: 他人と自分を比較し、劣等感を抱くことが多いです。これにより、他人の評価を気にしすぎる傾向があります。 完璧を求めるあまりのストレス: 完璧を追求することで、ストレスや不安を感じることが多く、精神的な負担が大きくなることがあります。 柔軟性の欠如: 物事が思い通りに進まないと、柔軟に対応することが難しくなることがあります。 達成感の欠如: 目標を達成しても満足感を得られず、常に次の目標を追い求める傾向があります。