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メんヘラのはな☁️

2025/05/03

3時間高速道路に揺られて、やっと海老名かよぉ、、、

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ユ

2025/04/10

#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
今日はちょっと別の刺激を与えようと
アーチャープルアップ4回した後
タイプライタープルアップ2往復してその後
普通のチンニングを数回やって
６０キロのバーベルベントオーバーロウを
１０回、これをレストほぼ無しで
2セットやるというのを背中のメニューに加えてみました。
かなりきついですねこれ

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ダイ

2025/04/10

1、醍醐寺　2、法金剛院　3、妙心寺の退蔵院
京都で桜🌸見てきたよ〜
めっちゃキレイやった😆

ってしたかったけど、予定が狂って行けなかった🥲
去年、一昨年の桜の写真です|._.`)ｼｭﾝ
枝垂ればっかりや🤣

#桜 #京都

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aiko＆鹿

2025/04/10

アウェイのコルリは本当に良かった。負けてもコールするのはいいと思う。ホームはやらないんだよ。負けてもアントラーズは無敵だぜ！をやるんだよね。それは試合前だけにしてくれ。

てか、もう無敵じゃなくなってるから。

うちの旦那

2025/04/10

ようやくベンチプレス80kg上がった、
後ちょっとでもう1レップ上がりそうだったから、次の次のトレーニングくらいで2レップ上がるかな

今年の目標ベンチプレス100kg
(8月末まで減量だけど、せめて使用重量落ちないように頑張る)
#筋トレ

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3時間高速道路に揺られて、やっと海老名かよぉ、、、