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さとよし
1週間単位で色んな食材を取り入れること
なので揚げ物やお肉もアイスとかデザートも食べてます。
ただ食べすぎないようにはしてます。
食事は楽しむもの。
体が欲してる物を取り入れるもの
食べたくないのにサラダたくさん食べてもイヤになるし身体が冷えるだけ。
今まで食べすぎていた量を普通に戻すだけ。
なので私はダイエット中でも無理せずやってます。
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のり河
国際的にぶっ潰しておけば
後は中華の国だけなんだよな…。
日本はもっともっと自国防衛の為に空対空ミサイルと空対艦ミサイルを持つべきなんです。
後はドローン。戦車って必要ですか？余程退役したF1F4をAI搭載のドローン化と潜水型ドローンを持つ事が防衛には合点いきます。
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まむる
今度行こうかしら。
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