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Aki
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Ru_ka
今日からGRAVITYをはじめました！よろしくね〜！
■名前
Ru_ka
■趣味
写真撮影、マンガ、アニメ、音楽、絵描き、イラスト、RADWIMPS、弾き語り、星野源、Official髭男dism、あいみょん、ベース、ギター、洋楽、ヒップポップ、Mrs.GREENAPPLE、ダンス
たくさんの友達ができますように！✨
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ハーロック
うつ病の治療に行き詰まりを感じてはいませんか
それとも、今の治療を続けていきたいと思いますか
どちらが正しい、というお話ではありません
答えは人それぞれかと思います
僕は12年間うつ病を患い、良くなったり落ちたりを繰り返しました
その中で高まった希死念慮により、人生を終わらせようとしたのです
目の前をよぎっていく電車を何本も見送る中で考えました
もしかしたら、まだできることはあるのではないか
やり残した治療方法はないか
もう一度だけやってみよう
自分が思うようにやってみよう
それでダメなら、いさぎよくこの世を去ろう
そう思いました
自分でうつ病について調べ、どうやったら治るのかを模索して、うつ病の克服に成功したのです
自分が何をやったのか、どう考えたのか
そういうことを少しずつ、投稿に書きました
フォロワーさんが沢山できました
それだけ、うつ病に苦しむ人が多くいらっしゃるのだと理解しました
先日、グラ友さんから一冊の本を紹介していただきました
2010年に精神科医が書かれた、ご自身のうつ病の治療方法について述べた本です
読み進めて驚きました
その内容が僕の考えや実践と酷似していたからです
僕がうつ病になったのも、丁度この本が書かれた頃でした
当時僕はこの本があることに気づきませんでした
Gravityで投稿していると、本を出して欲しいとお願いされる事があります
もし僕が書いた本を望まれる方がいらっしゃるとしたら
この本を読んでいただきたく思います
食事について書かれた第5章以外は、ほぼ僕が考えたこと、実践したことと同じです
元うつ病患者であり、一般のサラリーマンの僕の言葉よりも、お医者さんが書かれた内容ならば
もっと心に響くかもしれません
僕の願いは、うつ病で苦しむ人が助かること
自死を選ぶ人が、ひとりでも減ることです
気になる方は、読んでいただきたく思います
この本には、うつ病の真実が書かれています
書いてあることだけを信じて、同じことをやりなさい、ということではなく
読んだなら、自分で考えてみて欲しいのです
自分に合った治療方法とは、どんなものか
それがおそらく、貴方の答えかと思います
自分で選んだなら、納得はできます
ひとりでも多くの患者さんが助かるよう祈ります
#希望
HSPの星
7147
ﾘｮｰﾀ
ﾘｮｰﾀ認定·奈良うまいもんｼﾘｰｽﾞその4
大神神社の裏山の小さな集落にある、
ﾎﾟﾂﾝと一軒家の蕎麦屋。
店の裏に蕎麦畑あって、もちろん自家製。
そらまずいはずないやん。
蕎麦は暑かろうが寒かろうが、
やっぱ「ざる」に限る。
大盛り頼んだはずやのに、
たいして大盛りやなかったけどなぁ(笑)
20382
みいこ🗿💮
ニュースの記事を|ω･)ﾁﾗｯっと
今年の節分は2月2日らしい！
地球🌍と太陽☀️の位置関係などから暦がずれる影響らしい！
投稿コメントと添付音楽ズレてるけど笑
🌳にしないでdancing( ♪ ･᷄ˡ̲̮･᷅ و( و
今日は1月最後の日曜日♪
良き1日となりますように✨
APT.
33106
🐻❄️しろくま🐻❄️❤️
おはようGRAVITYあなたの中に私がいられたら、
私はそれだけでいいの。
あなたを愛おしく想い、
胸に抱いて私は生きる。
時々訪れる寂しさも、
やりきれない思いも、
生きているからこそ
感じられるものだと
思えばそれも愛おしく、
私の心に愛が芽生える。
生まれてきて良かった。
それはあなたと出会えたから。
あなたという存在は、
私にとっては大切なもので、
あなたが生きている事は、
私にとってはかけがえのない
この人生という物語の中で
私に生きる力をくれるもの。
ありがとう。
ただただありがとう。
御縁に感謝。御陰様です。
しろくまの星625
リムル
日々、仕事の量が決まっているのだが、その量がえぐい
毎日のように「今日は終わるのか？」と思う
工程を決める監督達や周囲もそれをよく分かってて、変に優しい笑
九州の運送会社の運ちゃんも
「今日、こげん持ってきとるけど、終わると？」
「こんな工程聞いた事なかばい💦」
とか言ってるし笑
為るべくして為る
有るべくして有る
やるだけやって後は「神の味噌汁だな」
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はな もげる
今日は仕事なんですが、日曜日って言うこともあり、荷物も少ないので気持ちに余裕を持って仕事に取り組むことが出来そう。
日々暮らしてるとなんやかんやといろいろありますが、気持ちに余裕がないといいことにならないので、なるべく気持ちをおだやかにやってやろうと常に思っているわけです。
そう………コレですね。
なんちゃらの呼吸！「凪」
ってところでいってきます！
みなさまいってらっしゃい♪
638
すなふきん🐸🍷
無駄に早起きで おはようございます☺️
昨晩は グラビティ内の子に誘われて
少しミニオフ会 して来たグラ[グラちゃん]
日本酒 飲みすぎたグラ🍶
お約束の 降りる駅一個間違えて
また歩いて帰ったグラ[溶ける]
歩く時は 音楽聴きながら 必ずアイス食べるのもお約束グラ[照れ]
今日は家から出ない予定
のんびりするグラよ[好き]
色々と 疲れてるのでねー
では 『大丈夫 僕は 何にでもなれる』
そんな曲をお聞きください
では また
#初老のつぶやき #音楽をソッと置いておく人
Whatever
1647
mii
頑張った人
٩(*´︶`*)۶㋔㋡㋕㋹~~~🍚
頑張ってる人
ᶠⁱᴳʰᵀᵎᵎ(*˙˘˙*)و⚑⁎∗
私も今日も仕事頑張るんばᕦ(ò_óˇ)ᕤ
•*¨*•.¸¸♬︎
戦う君の歌を戦わない奴らが笑うだろう
(ง ˙□˙)วﾌｧ(ว ˙ 罒 ˙)งｲ !(ง ˙ □˙)วﾄ~~~!!
ファイト! <One for the show> (LIVE)
音楽の星770
紅🌺(Beni）
チカチカに違和感
眼科で見てもらったけど
異常なし️⭕️
受付で保険証ださず
免許証提示ꉂ😂
おはようございます😊
#素朴の風景がいいのよ
#夕焼け
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