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ﾀﾝtakaﾀﾝ🍣
ストレスからのバカ食いで2ヶ月で5キロ以上太りました。
食事はもちろんのこと、毎日のウォーキングと運動を続けて、増えた体重を元に戻すことを一旦の目標とします。そこから先はまた考えるけどw
ちょっとあまりにも怠惰すぎたから、本気でやろう。とりあえずジュース類とお菓子類全て捨てます。
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