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そら
でっかいナンとコーヒー。
ナンはカレー味。
実は１ヶ月程前から朝活を始めてみた。
仕事の日は４時半に起床して１時間程勉強時間を作っている。
学生時代から午前の方が集中できる朝型人間だったから意外と苦にならず続けることができている。
もう一つ、１週間ほど前にジムに入会。
20代に入り運動をしなくなり早10年以上経過。
去年１年、慣れない仕事のストレスも相まって体調を崩すことが多く免疫力とスタミナの低下を実感してやっと重い腰を上げました。
走るのは苦手だからエアロバイクメインになってる。それと少しだけ筋トレも。
継続できたらいいな〜。
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