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りな

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今年始まって辛かったこと今年始まって辛かったこと

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癌の宣告された
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辞めた

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終わっちゃ!
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みー

みー

9/14 日曜日
胸‼️
キタキター٩(°̀ᗝ°́)و
こないだに続きベンチ162.5があがった‼️
このまま自己ベスト更新するぞᕙ(´◉ᾥ◉`)ᕗ ムキッ
ベンチプレス
60k 30×1
100k 5×1
120k 1×1
140k 1×1トメアリ
150k 1×1トメアリ
155k 1×1
162.5 1×1
140k 5×1
125k 10×1
100k 20×1

マシンインクラインプレス
77k 10×1
97k 10×1
117k 10×1
127k 10×1
117k 10×1
77k 20×1

デクラインベンチプレス
75k 20×1
85k 20×1
55k 30×1

ペックフライ
20k 50×2
workoutの星workoutの星
GRAVITY12
GRAVITY20
カイ

カイ

#GRAVITY日記 #おはようGRAVITY #イマソラ
#GRAVITY写真部 #おはようございます

連休最終日の月曜日
おはようございます😊
今週もよろしくお願いします♪

昨日は少す雨がパラパラ降っていましたが
今朝は抜ける様な青空でスタートです🟦

さあ‼️明日からまた日常です
今日はお買い物したりお洗濯したりと
バタバタな一日かな
まずはしっかり朝ごはん食べてきます笑

今日も笑顔の一日になります様に♪
素敵な月曜日をお過ごし下さいね[笑う]
空好きの星空好きの星
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ふじさ

ふじさ

昨日のライブ夢じゃなかったんだなって…
楽しい時間を過ごせて本当に良かった
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夜空(ヨ

夜空(ヨ

わたし全然朝早くないのに爆睡してた悔しーWWW
#LILファンクラブ #LILLEAGUE #ネオエグアリーナライブ
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おしる

おしる

最近、NIKICHIって言葉を知って、日常でも使ってみてる!「運が良い」って気持ちを込めると、周りも明るくなる気がするよ。みんなも試してみて!
NIKICHIの意味は何ですか?
NIKICHIは、日本の伝統的な言葉で、特に「ニキチ」という言葉が由来です。以下のような意味があります。 意味: NIKICHIは、特に「ニキチ」という言葉から派生したもので、一般的には「幸運」や「運が良い」という意味合いを持っています。 使用例: 日常会話や歌詞、詩などで使われることが多く、ポジティブな感情を表現する際に用いられます。 この言葉は、特に日本の文化や伝統に根ざしたもので、日常生活の中で幸運を願う気持ちを表すのにぴったりです。
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春雨

春雨

雷で起こされたりしてたけど元気です あと昨日の余韻が抜けてない…
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よしよ

よしよ

爪割れて右手人差し指だけネイルハゲてる
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🐭ゆめ

🐭ゆめ

昨日の明るいうち元気なかったな……て自己評価してるけど、朝からディーヴァカイさんのアクスタに「おっ!ナイスセクシー」て声かけてたな。
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あいす

あいす

ねみーんだこれが
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