エスエヌエス中毒者の自覚ありの特徴は以下の通りです。 過剰な利用: SNSを日常的に過剰に利用し、他の活動や人間関係を犠牲にすることが多い。 依存症状: SNSを利用しないと不安や焦燥感を感じる。通知やメッセージが来るとすぐに反応したくなる。 時間の感覚喪失: SNSを利用していると、時間が経つのを忘れてしまうことがある。 自己評価の低下: 他人の投稿と比較して自己評価が下がり、自己肯定感が低くなることがある。 現実逃避: ストレスや問題から逃れるためにSNSに依存する傾向がある。 人間関係の希薄化: オンラインでの交流が増える一方で、リアルな人間関係が疎遠になることがある。 これらの特徴は、SNSの利用が日常生活に悪影響を及ぼしていることを示しています。