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こうい

こうい

「やめること」から始める習慣化
新しい習慣を始めるより、まずは「やめること」を決めるのもアリ。

夜更かしをやめる → 朝の時間ができる
間食をやめる → 体が軽くなる
SNSをだらだら見るのをやめる → 心がすっきりする

何かを増やすより、減らすほうが意外と続く。
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蜂の一

蜂の一

曲のやつ、解釈違いです!!!って怒られる可能性あるな…ってビクビクしてたので好評でよかったよ〜〜〜!!!!!!!!
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TMOG ち

TMOG ち

ジオ引けただけよし
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かもん

かもん

変な夢を見たから調べたら今のメンタルにドンピシャの内容で神秘を感じた
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れいろ

れいろ

ヒョウ柄、、❗❗
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くりん

くりん

舞台の紹介いっぱいしてくださって嬉しい #ビバリー昼ズ
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マクマ

マクマ

店舗に到着しておらず
実際に持っていなくても

「5分以上待っています」
でキャンセルできるんだからね!
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みなみ

みなみ

ちょっと欲しいw
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すかり

すかり

左門町の交差点うぜえ定期
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紺色𓆈

紺色𓆈

ゴッフォカッラとは何ですか?
ゴッフォカッラは、イタリアの伝統的な料理で、特にシチリア島で人気があります。以下にその特徴を示します。 特徴 主な材料: ゴッフォカッラは、主にパスタ、魚介類、トマトソース、オリーブオイル、香草を使用して作られます。 調理法: 魚介類をトマトソースで煮込み、パスタと和えるスタイルが一般的です。新鮮なハーブやスパイスが加えられ、風味豊かな一品に仕上げられます。 バリエーション 地域ごとの違い: シチリアの他にも、ナポリやカラブリアなど、地域によって異なる材料や調理法が存在します。 季節の食材: 季節によって使用する魚介類や野菜が変わるため、旬の食材を楽しむことができます。 提供場所 レストラン: シチリア料理を提供するレストランやトラットリアでゴッフォカッラを楽しむことができます。特に地元の市場で新鮮な材料を使った料理が味わえる場所が多いです。 この料理は、シンプルながらも深い味わいが特徴で、地元の人々に愛され続けています。
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serick/カ

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社会人ランナーは仕事のストレスを走るモチベーションに変換する能力が重要である(要出典)
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「やめること」から始める習慣化