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こうい
習慣化が苦手な人ほど「続ける＝我慢」と思いがち。
でも、楽しくなれば勝手に続く。
読書なら好きなジャンルから、運動ならお気に入りのウェアを買う。
義務感ではなく、「やりたくなる仕掛け」を作れば習慣は続く。
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習慣化が苦手な人ほど「続ける＝我慢」と思いがち。
でも、楽しくなれば勝手に続く。
読書なら好きなジャンルから、運動ならお気に入りのウェアを買う。
義務感ではなく、「やりたくなる仕掛け」を作れば習慣は続く。
961113178ジャーさんお優しいね！
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