幸福追求がパフォーマンスを低下させる？最新研究が示す意外な結果！

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2025/03/05

今日の論文講読
的を得てる気がする🤣

Happiness depletes me: Seeking happiness impairs limited resources and self-regulation,2025.01.30
人が幸福を求めるのは、ポジティブな感情をできるだけ多く（ネガティブな感情はできるだけ少なく）経験しようとするときである。しかし、幸福を求めると、幸福感が増すどころか、幸福感が低下したり、使える時間が少なくなるなど、否定的な結果を招くことが多いことを示唆する研究が増えている。この幸福のパラドックスに加えて、本研究では、幸福を求めることが、調節資源の枯渇による自己調節の障害につながるかどうかを検証する。我々はまず、特性レベルの幸福追求が、自己報告（研究1）と実際の行動（研究2）の両方を通じて、自己調節の悪化と関連することを示した。この結果は、幸福の追求を操作したその後の実験でも裏付けられ、幸福の追求は、対照条件に対して、人々を自己制御行動の逸脱に対してより脆弱にし（研究3）、正確さを求める条件に対して、人々を困難な課題への持続性をより低くする（研究4）ことがわかった。我々の発見は、幸福を求める行為を継続的に行うことで、慢性的な資源の枯渇を引き起こし、それが日常的な自己制御の失敗につながり、個人的な幸福と幸福の減少のサイクルにおける重要な要素になることを示唆している。

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