「よし、やるぞ!」とテンション高く始めるのに、いつの間にかやる気が消えてしまう…。これは“ゴールやプロセスが漠然としている”状態に多いパターンです。成果が出るイメージをもう少し具体化すればモチベーションを保ちやすくなります。