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ばたん九太郎

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あたまずきんずきん
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コメント

🐢♱さだーじゅ📺

🐢♱さだーじゅ📺

1 GRAVITY

うぅ、、、😢 深呼吸大事よ あと 姿勢ただして ゆっくり真上向いて 首を潰すイメージで軽く力入れて30秒キープ 3回くらいしたら ほぐれて痛みが引くよ ポイント 丁寧にすること 水分を摂ること

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ばたん九太郎
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めちゃくちゃ詳しい人きたー!!ありがとうございます!!!!!
1 GRAVITY
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