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ゆく

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普段からどんな運動をしてる?普段からどんな運動をしてる?
腹筋もどき40回、ケーゲル体操10回、腕立て25回、それと、筋トレアプリのメニューを1回10分、キャリステニクスみたいな内容
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腹筋もどき40回、ケーゲル体操10回、腕立て25回、それと、筋トレアプリのメニューを1回10分、キャリステニクスみたいな内容