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投稿
たく🐟てく
釣り行ってきたーぁ（笑）
#おやっとさ
#釣りバカ
#おっさんの休日
明日は、宮崎から
なんか、どこかの野球選手の
道具を積んで、
鹿児島の、ホテルまで
近いから、めんどくさい
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コメント
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ミロク
良心と常識に反するなら
こんな事言えてしまう
お釈迦様は悟りの人です！！！
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あた2 🐻🍦
風もないおだやかな朝の空です〜🌞
背伸びがとても気持ちがいいです🥱
今日も一日ゆるゆるがんばりましょうです🐨
#おはようございます
#今日の空
12
k
今日も頑張ろう！！
#広島
2
大福
「モズクと納豆を混ぜ、あったかご飯にかけるだけ。簡単にできます」。いたってシンプルだが、「ヌメ活の万能選手」という。免疫力を高め、血糖値の上昇抑制といった健康効果もさることながら、栄養バランスも良く白米でエネルギー源も確保できるからだ。
疲労回復などに効果的なクエン酸を含む梅干しを添えれば、味のアクセントになる。
一方で、ヌメヌメ食材を使う際の注意点は、調理方法。含まれる栄養素には熱にあまり強くない成分もあるからだ。
例えばモズクのフコイダンは加熱に強く、天ぷらやチヂミ、お好み焼きの具材として使われることもある。一方、山芋は加熱し過ぎると消化酵素などが効果を失ってしまう可能性があるという。
モズクも水洗いをし過ぎると粘り成分が減ってしまうため、さっとすすぐ程度に。
食事に一品追加……毎日実践を
広瀬教授は「健康効果によって食材の組み合わせを変える、食事に一品追加するなどして毎日実践することを心がけてみてください」と呼びかける。
宮崎准教授は、世界最大規模の学術組織である米免疫学会でフコイダンの免疫に関する研究成果を発表した経歴を持つ。
「フコイダンの免疫を上げる力は、研究結果を通じて実感しています。私たちが『ヌメ活』のメリットを広く伝えることで、健康生活につなげてもらえたらうれしいです」と語る。【千脇康平】
2
なおみ
靴とウェアも持ってくれば良かった…
なんかダメダメだな…今日も。
4
ちくわ
12
るいん
回答数 4468>>
6
🌷🍀しおり☺🥝🍈
oréo
9
さあﾟ
ちょっと曇ってるけど
風が心地いい(*ˊᵕˋ*)🍀* ゚
9 もっとみる 
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️あや.*˚
近所の居酒屋
16時から19時までドリンク半額
旦那さんと早い時間から神泡デート♡
いっぱい飲みすぎて一体何杯飲んだのか…
覚えてない…[目が回る]
おつまみはほとんどお魚ばかり🐟
ご馳走様でしたー[目が回る]💦
#神泡 #GRAVITY飲酒部
#GRAVITY写真部 #居酒屋
76302
けべさん
#ONEPIECE
57
寿（相性占い）
けど実際は、ほとんどの人が“自滅”している。
#ひとりごと #独り言 #恋愛 #占い #恋愛相談
6206
にゃんだぼ🐈⬛
今日は七夕歩き回って疲れました💦
味付け肉とか市販のドレッシングとかタレ活用メシ
実は３杯目[ハート]
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#飯テロ #おうちごはん
酒飲みの星
531
よっぴちゃん
食べたよな？
とりあえず
鮭のムニエルとエリンギのバター醤油
作ったった
( ˙³˙ )✌️
#飯テロ
544 もっとみる
関連検索ワード
ナナ🌻
え〜 雪ないのぉ？[冷や汗]残念(´・ω・｀)
愛
何か釣れたのかな？[ほっとする]
やっちゃん
おはようございます❗️ 雪大丈夫そうでー🎣