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ぴ
11
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くうこ
かいな
9
ワン太
7
優木タ
「なんとなく不機嫌」
「前向きになれない」
そんな日が増えていませんか？
睡眠不足は、脳内のセロトニンやドーパミンといった幸せホルモンの分泌を減らします
その結果、ストレス耐性が下がり、うつ傾向や不安感が強まりやすくなる
仕事のパフォーマンスもものすごく落ちる
6
きょう
#maadspin
7
⛩
2くうこ
アンサーメールにももちろん突っかかるリスナー #三四郎ANN0
3くうこ
6
ハブ郎
9
うぴ😈
｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
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