最近の筋トレ週2しかやらない分、強度めちゃ上げてるんだけど特に脚と背中に力入れ始めたらハックが180kgのレッグプレス400kg上がるようになって脚が四角になってきて楽しすぎるんだけど筋肉痛がえぐいんだなぁ体重50kgでやっていいことではたぶんない
凛と薫。水族館で迷子にあったら自分たちで探さないでちゃんとスタッフに引き継げなんなら子供が不安になるからイルカショー一緒に見に行け。「迷子を放って置けないからイルカショーを見ない」っていう意味のない自己犠牲はいらない