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しばたす

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最近の筋トレ週2しかやらない分、強度めちゃ上げてるんだけど特に脚と背中に力入れ始めたらハックが180kgのレッグプレス400kg上がるようになって脚が四角になってきて楽しすぎるんだけど筋肉痛がえぐいんだなぁ
体重50kgでやっていいことではたぶんない
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最近の筋トレ週2しかやらない分、強度めちゃ上げてるんだけど特に脚と背中に力入れ始めたらハックが180kgのレッグプレス400kg上がるようになって脚が四角になってきて楽しすぎるんだけど筋肉痛がえぐいんだなぁ