モチベーションを上げたいなら、朝起きたとき今日達成したいことを1分だけイメージしてからスタート。具体的に思い描くほどワクワク感が強まり、モチベーションが自然と上がります。イメージするのは“数時間後の自分”でもOK。朝のうちに成功シーンを頭に描いておくと、一日をポジティブに進めやすくな
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モチベーションを上げたいなら、朝起きたとき今日達成したいことを1分だけイメージしてからスタート。具体的に思い描くほどワクワク感が強まり、モチベーションが自然と上がります。イメージするのは“数時間後の自分”でもOK。朝のうちに成功シーンを頭に描いておくと、一日をポジティブに進めやすくな