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おにび

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みつ子

みつ子

ななみの嫌いなところ発表さとるは始めは先輩らしく教師らしく オマエのそういうところ直したほうがいいよって淡々と言えるんだけど最終的には大泣きしながら 「やだーっ」って喚いてほしいんだよな ななみの嫌いなところ発表さとる… いっぱい喧嘩しろ五七…なるべくみっともない喧嘩を…
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まつや

まつや

さて26日日曜日は姪の19歳の誕生日
スタバカード5000円分(ケーキ別)にするか
デパコス(リップとか)にするか
ブランド財布は数万したから今回は諦めた
何がいいと思う?
海外コスメは臭いって言いそうだなー
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みゆ

みゆ

帰宅後に抱っこ〜ってなっちゃうからすぐ家事ができなくて30分経過、やっと動き出せたと思いきや今度は自分の身体が思うように動かず30分経過。あと30分くらいしたら夫が帰宅してしまう。また、まだ夕飯あげてないの?とか言われるんだろうな。
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ぼとむ

ぼとむ

5/13 からだの記録

◯運動

ストレッチ
腰痛ストレッチ

◯食事

2600kcal
P:160
F:53
C:397

◯測定

体重:73.4g
骨格筋量:35.9kg
体脂肪率:14.4%

#筋トレ #ダイエット #減量 #食事記録
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隊長

隊長

仕事しながら絵を描くコツ、割りと帰宅したらすぐ息が上がるレベルの筋トレか有酸素運動を行う事を習慣付ける事だと思う。脳ミソに酸素を送り込んで再起動させるんや。筋肉を鍛えれば頭痛や腰痛の防止にもなりやっせ
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ロバー

ロバー

優しいものづくり講座🐷

皆さんおなじみのステンレス。あれの名前の由来は、ステン=サビ。レス=ない。つまり、錆びないということからきてるんだ。でも、厳密に言うと全く錆びないわけではない。また、クロム含有量によって、耐食鋼とステンレスとわけられるんだ。
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いっち

いっち

#今週のワンピ
シャルリア宮が空白の100年について知らないのすごい興奮するな
シャルリア宮はボニーみたいに地上から連れてきた妻と作った子供だったりするのかな。
天竜人ってヤバくね?って気付いて欲しい。
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おどな

おどな

熱が下がっても体力は登山後みたいに疲れてるものだと聞くので、熱が下がったからとすぐ100%で動かずに、ゆっくり休んでいただきたいなぁ…高生さんの性格上難しそうだなぁと感じるのですが…ほんとうに御自愛してほしい
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ちわ

ちわ

ねぇこのケース、あたしのとおオソロじゃね?ってか、これは足の上ってゆーか、膝の上ってゆーか、ももの上ってゆーかぁぁぁほらあのそのぉぉぉぉ
岸担が荒ぶって手のつけようがないのでどうにかして、岸くん😂🤣🤣
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まきま

まきま

信州ダービーの勝利は嬉しいけどもう切り替えようぜ!
松本…じゃなくて金沢も強敵だし失点する可能性もあるけど松原のPKストップ…じゃなくて全員で守り切って忽那のFK…じゃなくてみんなでゴールを奪って120分からのPK戦…じゃなくて90分で勝ちきって信州ダービー…じゃなくて北信越ダービーを勝ち切
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すぴすぴ…