目標を立てるときは“具体的な数値”と“期限”を決めるのがオススメ。たとえば『1カ月でブログを10記事書く』としたら1週間で“3記事”が目標になります。細分化した方が目の前の行動が明確になって行動のハードルも下がる。“単純だけどできていない人が多い”という印象なので、苦手意識がある方はぜひ試し
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