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メルテ

メルテ

今日、父が退院なのにまだ起きてる…
突然試してみたい事が閃いて起きて椅子触ったら、左肩半脱臼
慣れてても痛い。ある程度姿勢整えてから脇の下に軽く手を添えて持ち上げる感じでカクっとはまるのがわかった
痛み止め飲んだ
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