準備するもの ヘアアイロン（カール用） ヘアスプレー（スタイルをキープするため） ヘアクリームやオイル（仕上げ用） 基本的な手順 髪を分ける: 髪を上下に分け、下の部分から始めるとやりやすい。 アイロンの温度設定: 髪質に応じて温度を調整。細い髪は低め、太い髪は高めが基本。 髪を巻く: 髪の束をアイロンに挟み、外側に向かって巻く。巻く時間は約5〜10秒。 カールを固定: 巻いた後は、すぐに手でカールを保持し、冷やすことで形を固定。 仕上げ: 全体が終わったら、ヘアスプレーを軽く振りかけてスタイルをキープ。 ポイント 髪が熱くなりすぎないように注意し、必要に応じて熱保護スプレーを使う。 カールの大きさは、巻く髪の束の太さで調整できるので、好みに合わせて変えてみて。 この方法で、パームカールを楽しんでみてください！