(*^▽^*) ちょっと怖い！笑 でも達成感で嬉しい！

ありがとう!(´▽｀)

- ̗̀ 𝚃𝚑𝚊𝚗𝚔 𝚢𝚘𝚞 ̖́-

どやー！ 新しい趣味ができてしまいましたჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)‪ｴｯﾍﾝ

ありがとう！

ありがとうありがとう！☺️

ね？！なんかもうランナーですよね？！ 今月は週３きっちり走れたし1回10km走った日が多かったのがよかったです😊 いつも応援してくれるかなさんのおかげです！ありがとうございます！

@もちこ ： トレッドミルで1回10キロ走ろうなんて人そうそういないと思いますよ！！！！！wwww😂😂それはもう、もちさんの努力ですから💕いつでも応援してます💪✨✨

@かな ： そうなんですか？(￣∇￣) でも外のフラットなコース走りたいですね〜🙃🙃

トレッドミルで90分とかもう集中できないです🥶🥶すごいと思います！　フラットコースも走っちゃいましょ🏃‍♀️💕

@かな ： 機会みてぜひ！走りたいです！( *´﹀`* )

ありがとう!(´▽｀) 気持ちもスッキリするし、ちょうどよかった☺️

@もちこ ： ちなみに調べたところ、100kmは四国を縦断できるくらいの距離らしいw

@ぐう太 ： \(*°∀°*)/ なんか10キロくらいなら車じゃなくて走っていきたいと思うようになってきました笑 汗だくになるから無理ですけど笑

@もちこ ： そもそも10キロ走れる人が少ないと思うw 今からでも遅くない…アスリートを目指そう！笑

@ぐう太 ： 遅いですw 膝痛いし(￣∇￣)笑

@もちこ ： ホントや！ 今は膝いけるんですか？？

@ぐう太 ： わからない！いつも痛い！笑 一生痛いと思う！😭

@もちこ ： ちゃんと病院で診てもらったほうがいいのでは… 知り合いは膝壊して、人工関節も入れられないほどひどかったから、40代にして一生杖生活だって言われたらしいです🥺

@ぐう太 ： 😨 心配ありがとう！ 手術したところで、半年後、1年後の検診でも痛かったけど、大丈夫と言われたのでたぶん治ったけど痛みは残るのかなーって( ´-` ) もっと若いときなら、なんの違和感もないくらい治ったのかなぁとおも思うけど……どうなんだろ( ´-` ) もっとおばあさんになったらもっと痛くなりそうー😭

@もちこ ： 手術も経験済みだったんですね… 余計なこと言ってごめんなさい💦 これからは寒くなって、更に関節が痛みやすくなりそうですし、無理なく運動されますように🙇🏻‍♀️

@ぐう太 ： ありがとう😊 手術したから痛いんだ〜（たぶん） その時に膝周りの筋肉全部落ちたのもあって、強くするために運動を始めたっていうのもあるんでした🥳 でもリハビリの時も痛い時は無理しないようにって言われてたし、腫れやすいので気をつける🫡 ありがとう🤗

エンさん忙しいもんね、時間の確保が難しいですよね😇 ありがとうございます😊 今日5キロの後もう1回5キロ走るつもりだったけど、達成感と疲れが溜まってるのとで帰ってきちゃいました。

ありがとう！！