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もここ
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ドリキ
ベンチプレス 45kg 10,10,8
チェストプレス 40kg 10,10,9
ディプス 補助14kg 10×3
ペックフライ 34kg 12,12,11
アダクション 38.5kg 12×2
アブダクション 38.5kg 12×2
インクラインダンベルプレス 10kg 10×3
腹筋ローラー 15×2

ゆか☆
HCの指示を出すタイミングとか、臨場感マシマシで楽しいのよねぇ
ベンチ裏は開幕戦ぶりだったかも。
近さはコートサイドなんだけど、楽しさはベンチ裏!
ベンチ裏大好き❤️

アルカ

虫翅

アルー
原因はほぼ夫。追討ちは半分義実家。

双子
にのちゃんとおたべちゃんのちびまる子ちゃん界隈にニッコニコ松たか子さんもいるのいーね♡♡♡
あっち向いてホイ見つめ過ぎて笑っちゃう2人最高♡♡ちびまる子ちゃん界隈の2人だもんねぇ♡♡そりゃ平和だよねぇ♡♡成功おめでとー✨
#ニノさん

犬

渚🔥
どんな形であれ、彼らが温かな場所でともに生きてくれるなら、独りにならずにいてほしいという愛だなって。

つき
私が深夜に実家から歩いて帰ってきても迎えも電話もしないやつなんだから

くねは
身体がだるいのは、もしかしてこのせいなのかな?
明日から泊まりがけで釣りに行くんだけど、大丈夫かな。行くしかないけど。
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