一つの習慣を身につけることが多くの習慣を身につけるキッカケになる。これは私も実体験で経験をしていることですが、たとえば読書などの新しい習慣を一つ身につけることが出来ると早起き、運動、勉強、といったように新たな習慣が次々に身につくようになります。一つの習慣が人生を変えるといっても過
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