困り事の対処法、診断を受けるか否かの相談、どこの病院にかかればいいか等全部相談できます。 公的な機関なので場合によってはハロワ、障害者就業・生活支援センター、精神保健福祉センター等とも連携してくれます。 とりあえず現状の困りや不安を吐き出してみてはどうでしょうか。 私も多少であれば相談乗れますし知ってることもシェア出来ますので気軽にDMください🍀

ご丁寧に説明いただきありがとうございます…。 現状、ギリですが仕事もちゃんとできていて日常生活でもなんとかなってはいると思うのですが やはり頼まれたことや約束を忘れるだとか数回言い直してもらっても正常に聞き取れないだとかが重なり いつ愛想尽かされるんだろうか。 って思ってしまう状態ですね。 あと病院やセンター等の施設で相談するのも自分の悩みを正確に伝えられる自信もなくて…だから正しい判断つかなかったらという不安も…。

@える ： 色々不安になっちゃってしんどいですよね😭 とりあえず一番手軽な対策としては、手帳やリマインダーを活用する事ですかね✌️ 頼まれた事、約束したことはその場で全部スケジュール帳やリマインダーに書き込んでください。 予定はまずカレンダーのページに書き込んでおいて、出来れば少し早めに起きて1日の始まりにカレンダー確認▶︎手帳のメモページに1日の予定やタスクを日付と共に箇条書き▶︎リマインダーセット▶︎予定やタスクをこなす毎に箇条書きに丸つけってするとほぼ忘れなくなります︎👍🏻 ̖́- バレットジャーナルという手法で、私はロルバーンって手帳でやってます✍️

@える ： 聞き取りの困難に関しては、もう予め「ごめんなさい、私どうもAPDみたいで…何回も聞き返したり筆談(チャット)お願いするかも💦」って言っておくことにしてます。 なるべく静かな場所で話してもらうようにする、筆談やチャットやプリントを作成してもらうというのがメジャーな対策です。 ｢いつも何度も聞き直しちゃってすみません、ありがとうございます。本当に助かってます。｣って定期的に伝えるだけでもかなり印象良くなると思います🙆‍♀️

@える ： 悩みを正確に伝えられるのか？問題で私がやってるのは、一度自分の悩みを全部箇条書きにして、それをそのまま相談相手に見せることです🗒 はっきり言って人間同士で100%正確に伝えるってそもそも無理なので、一旦正確に伝えられるかは置いといて箇条書きを見せて、相談相手から色々質問してもらいつつ自分の本当に伝えたいことを相手に汲み取ってもらうのが一番かなと🙆‍♀️ 文章化がそもそも上手くできるのか…？という不安がある場合はMicrosoftのCopilotという無料のAIに｢以下の箇条書きの文章を𓏸𓏸(相談相手)により正確に伝わるよう手直ししてください｣って条件を付けてお任せしちゃうのがオススメです。

@える ： 毎度長くなっちゃってすみません🙇‍♂️ えるさんは分かりやすい文章を書くのとてもお上手なので、おそらく実際に喋ろうとすると頭が真っ白になったり言葉が上手く出てこなくなってしまうタイプなのかなと。 なので手帳やスマホのメモを活用して予めまとめるだけでめちゃくちゃスムーズになると思います︎👍🏻 ̖́- もしも誰かに相談に行かれる際は、都度メモを取るかボイスメモを取らせてもらうと後々確認が楽でおすすめです🙌 えるさんの日常が少しでも楽になりますように[月]

わたしも、メモはすぐ取るようにしてるのですが Hikariさんのおっしゃる程しっかりと活用しきれてなかったので少しずつ、挑戦してみようと思います…！

APDの認知度はかなり低いと思うので説明してもまず伝わりづらいし 聞き取るのが苦手って言っても 苦手や思うからそうなるねん！みたいな返しをされたりどうも難しくて 発達って伝えた上で理解してもらうことは諦めモードです…。 そういう時にもしはっきり診断書みたいなものがあれば伝えやすい可能性あるのかな？とも、。 対等な関係性の人には(重い印象にしたくないので) 耳ポンコツでほんまごめん…って事あるごとに伝えたり、 あ、そっちね!急に〇〇やると思ってびっくりした笑 とかテンション高いバカです！ みたいなキャラクターで誤魔化たりになっちゃうんですよね…。

悩み事を上げるときに 普段から悩んでるはずの事なのに いくつも忘れてて抜けて、終わってから あ、これとこれもあった…今から追加するの遅いもんな… ってなりがちなので どこか1箇所決めて箇条書きでまとめた冊子の様なものを作るの、いいですね。そのまま見せれば書いた分の伝え漏れも起こらないし。

とんでもないです、 通りすがりで真剣に答えてくださって嬉しい限りです。 しかも拙い文章なのに褒めていただけてすごく嬉しい😭 文章はいつも考えて訂正して作り直してまた読み直して…って試行錯誤してます。笑 会話となると必ずイレギュラーが発生するのは分かってるのですが わたしの頭にあるセリフを喋ってる時に相手に言葉挟んできたりされると臨機応変に返事できず詰まっちゃう。みたいな感じですね… 唐突ですがフォローさせてもらってもいいですか…？

@える ： 全部私も直面してきた問題なので気持ちよく分かります😢 フォロー全然大丈夫ですよ！☺️ よろしくお願いします[好き]