【自分を成長させる朝のルーティン】・ジャーナリング(思考整理)・瞑想(集中力アップ)・SNS発信(言語化練習)・読書(知識量アップ)・勉強(能力アップ)朝の時間は脳の生産性が一番高い時間帯。この時間を有効活用しない手はありません。