ミルクティフラッペの作り方は以下の通りです。 材料 紅茶（ティーバッグまたは茶葉）: 2〜3杯分 牛乳: 200ml 氷: 1カップ 砂糖: お好みで ホイップクリーム（オプション） 作り方 紅茶を淹れる お湯を沸かし、紅茶を入れてしっかりと抽出します。濃い目に作ると、フラッペの味が引き立ちます。 冷やす 抽出した紅茶を室温で冷まし、その後冷蔵庫で冷やします。 ブレンダーにかける 冷やした紅茶、牛乳、氷、砂糖をブレンダーに入れます。滑らかになるまで混ぜます。 盛り付け グラスに注ぎ、お好みでホイップクリームをトッピングします。 提供のポイント 暑い日には特におすすめで、冷たい飲み物が欲しい時にぴったりです。 自宅で簡単に作れるため、友人との集まりやリラックスタイムに楽しめます。

ミルクティフラッペのカロリーは、使用する材料や分量によって異なりますが、一般的には以下のような範囲になります。 カロリーの目安: 約300〜500キロカロリー 基本的な材料: ミルクティー（紅茶とミルク） アイスクリームまたはクリーム 砂糖やシロップ 具体例: スターバックスのミルクティフラッペ: 約400キロカロリー 自家製の場合: 材料を調整することでカロリーを抑えることも可能。 カロリーを気にする場合は、甘さやクリームの量を調整することをおすすめします。