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るか🇺🇸

るか🇺🇸

#アメリカ生活 #GRAVITY日記 #アウトドア
今日はしっかりめの3時間ハイキング🥾🍁
8.5キロのルート7割くらいが上り坂で傾斜がきつくて良い有酸素運動になったよ☺️
道を歩くというより、岩の上を歩いたり登ったりが多くて楽しかった😆
日々の筋トレのお陰か、ハードレベルのハイキングコース結構楽に疲れずに登ることができたー🙌
ハイキング頑張った後は久々にコリアンBBQ🤤
食べ過ぎちゃった〜😂でも後悔してないよ☺️

最後の一枚は今朝のもっちゃん🐻‍❄️
今朝ドッグソーシャルクラブで沢山遊んだのでもっちゃんは家でお留守番☺️
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コメント

エン

エン

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めちゃくちゃ良い景色といいご飯だね☺️広大だし、なんか涙出そうになる夕焼け?🥺 寒くはなかったー??

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るか🇺🇸
るか🇺🇸
ありがと☺️ 今日は22度くらいでちょうどいい秋な天気だったよ✨ ハイキングしてる時はほぼ上り坂だから心拍数も上がって暑かった😆💦 この綺麗な景色と夕焼けは頑張って登って最後頂上に着いた時に見れたやつでなんか感慨深かった🥰
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ヒサ

ヒサ

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しっかり動いたあとの焼肉最高🍖!

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るか🇺🇸
るか🇺🇸
ヒサさんのお陰で行っちゃいましたー[大笑い]💕
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あり‎🦋・*:.。❁

あり‎🦋・*:.。❁

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ハイキングにもレベルがあるんですね💦 山登り?岩登り?みたいな感じで私の思ってたハイキングじゃないです[びっくり] 最後にポツリもっちゃん❣️ 顔がいい[大笑い]

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るか🇺🇸
るか🇺🇸
アメリカではやはりハイキング大人気なのでいろんなレベルがありますね😊 確か岩登りっぽいですね😂 これが普通じゃないですよ〜😅 面白そうな所を探して片道1時間半ほど運転して行ってきました☺️✨
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JJ

JJ

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お久しぶりー るかさーん、もっちゃーん 今晩は♪です るかさん、ハイキング🥾コース凄いですねー♪ 岩🪨ゴロゴロやないですかー[泣き笑い] とても良い景色ですね♪💓とても素敵です[笑う] もっちゃんのおちゃんこ かわちぃー♪

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るか🇺🇸
るか🇺🇸
こんばんは〜✨ ねー😆車で片道1時間半かけてあえてこの岩ゴロゴロな所まで行ってきました😄✨ ありがとうございます〜[照れる] もっちゃんの最近の流行りの座り方です😆💕
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るかちゃん!後ろ姿も引き締まってる👏

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るか🇺🇸
るか🇺🇸
ありがと〜う☺️✨ コンプレックスな腕と背中だけど最近のトレーニングと効いてるといいな🥹🙌
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Black‑ロンリー

Black‑ロンリー

Smile&Love🫶増量中
🤣🩷🤣🩷🤣🩷🤣🩷

元気ですかー!
おはようございます!
今日はなんの日〜フッフ〜♫
2025.05.17(土)☔☔☔
今日はお茶漬けの日🍵🍚
アチャチャチャチャチャチャーーーーーーーーーー🤣

週末の雨曜日 
今日はお前に乗れないなッ🏍
Smile&Love🫶な1日になりますように
バーイッサンキュー🍄🤣
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紅魔蓮

紅魔蓮

珠算十傑については、返り咲く事が出来ればそれに越したことはないが、あれは検定と選手権の結果を組み合わせて選定するらしいから、特に意識しない。
単にそれらを頑張るだけであり、十傑はその結果に過ぎない。
いろいろやる事はあるが、ひとつひとつ楽しんでいこう。
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やこ

やこ

#今日のおはよう
今日も1階から父親がやってる
ラジオ体操の曲が聞こえるw
祖母も毎朝ラジオ体操してて
元気に100歳超え。
長生きの秘訣?🤔

おはようございます☔️
雨ですにゃー。
燕のおとーさんとおかーさん
頑張って😣😣

今日の夜は可愛い子ちゃんと
居酒屋デートだじぇ🫶
土曜日⸜(*˙꒳˙*)⸝
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フリージア

Uru

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塩きゃ

塩きゃ

ナイツテイルに申し込んだのは、もちろん誕生日公演があったからでもありますが、個人的に東京佼成ウインドオーケストラの演奏が大好きだからです。
滲み出てくるワクワクやドキドキがいつもと違っていそうで(いつもが悪いんじゃなくて)、当たったら本当に楽しみ。どんな服着ようかなって考えてます。
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˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖

˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖

#おはようございます(*๓´˘`๓)

今日から
家族旅行です✩.*˚
GWのタイミングで
できないのは
全てムスメ氏のバドミントンに
予定を合わせてるから( ˙▿˙ )
家族全員が合うの
今日明日しかないの笑
ちょーたぼーでしょ?

今日は滋賀
明日は大阪です(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

そう!!
大阪万博雨ニモマケズ
参戦デス"(ノ*>∀<)ノ

ホテル取ったの
ギリギリすぎて
近場でとれなくて(高い)
今日は滋賀に
滞在となった訳です(*ˊ˘ˋ*)

タイミング悪いと言えば悪いけど
万博のチケットは前期用だし
他に候補の日が無いので
雨なりにも楽しもーと
思ってます(*^^*)

いいんですʕ•ﻌ•ʔฅ´-
行くことに意味がある🚗³₃
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はるさー

はるさー

( ゚д゚)ハッ! また寝てしまった…

昨日お越し下さった皆様!ありがとうございました![ほっとする]
沢山来て頂いて…感謝です(ㅅ´꒳` )✨️

今日は旅フェスに参加させて頂くので、自ルームDay17はその後に。多分いつもと同じくらいの時間帯かな?^_^

気楽な打ち上げ枠として考えてるので、ご無理なくよろしくお願いします!

#御礼
#ルーム開催のお知らせ
#連続ルームチャレンジ
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農民の

農民の

両親とのことで毎度のことながらメンタルがボロボロになってきた。
妻と子どもたちがいるからなんとか我慢できてるけど自分が◯ぬか相手を◯すかしないと事態が解決しないんじゃないかって思い詰める場面が多くなってきて限界が近づいてきている。
あたしゃ仕事について建設的な話し合いがしたいよ…
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コージーコーナー

コージーコーナー

#イマソラ
傘はビニールでも頭の中は宇多田ヒカルのおかげで青空

久々の全休は8時の映画からスタート😎

その後はノープランだけど午後から雨も上がるみたいだから
ちゃんと脱げる半袖で出かけてきた😊

いつもたくさんいいねコメントありがとうございます

見る専でなかなか返せないけどたくさんチカラもらってます😊

今日は少しでもお返しできるような日になればいいなと思っております🥳

#音楽をソっと置いておく人
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COLORS (Remastered 2018)

宇多田ヒカル

空好きの星空好きの星
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詩音

詩音

ダメだ……気分が沈みこんでる……結局また考えてる(あぁ私ってその程度の人間なんだな)って1人で泣いてる…
分かってる…元々あの人は自分に興味なかった
友達だから断るのも苦しくて断らない、そして受け入れもしない。
分かってる…諦める方が絶対良いって分かる。
分かるけど嫌だと思う自分が居る。諦めたくないと言う自分が居る…
どんなに思っても意味無いとわかっているのに…あの人は振り向かないのに…こっちに目を向けてはくれないと分かってるのに…!!
どうしたらいい…どうしたら自分はこの地獄から抜け出せる…
どうしたらワタシは幸せになれるんだろう…
もぅ考えるのは嫌だ…早く忘れさせてよ…貴方を想ってもワタシは幸せにはなれないのだから…苦しいだけなのだから…もぅ許してよ…お願いだから忘れさせて……

#片思い
#ひとりごと
恋愛の星恋愛の星
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GRAVITY17
ꕥエリꔛꔛꔛꔛナꕥ

ꕥエリꔛꔛꔛꔛナꕥ

おはようございます꒰⌗´͈ ᵕ `͈⌗꒱💓
ワンコへ🐶
『お姉ちゃん👧熱出して寝てるからね、
静かにしてあげてね🤫』

うちの子もそーですが、
体調崩されてる方多いですね😷💦
どうぞお大事にして下さい😌💞
わんこの星わんこの星
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