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こうい

こうい

日常のちょっとした習慣から見直す。

腹八分目orドカ食い
階段を使うorエレベーター
読書 or SNS
感謝を伝える or 不満ばかり言う
水を飲む or ジュースを飲む
スマホ見ながら食事 or 家族団欒で食事
笑顔 or 仏頂面

どちらの習慣が良いかは明白。
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