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こうい

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運動不足が運動意欲の低下を招く負のサイクル。
運動をしないと筋力が低下して運動の難易度を更に上げることになります。
運動の難易度が上がれば運動の意欲が低下するので余計に運動不足に拍車がかかる。
この負のサイクルを考えると小さくても運動を続けることがいかに大切かが分かります。
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