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ゆっけ
①炭水化物、糖質を大きくカット
普段の食事で米、パン、麺などを抜く
水分補給はほぼ水
②目標-20㌔
2ヶ月で5㌔ずつ
③運動は考えない
ジム行ってた時はストレスになってしまっていた
④無理しない
お外の食事は我慢しない
珍しいものは食べる
2
話題の投稿をみつける
くげお
2
限界ア
所長に聞くように勧めて聞きに行って納得したみたいだけど
あなたは残り4日の人に何やってんの？って話だけど
よるだ
7
らるか
復活してくれてありがとう
3
KNE
9
雪華@lSF
3
ユノ
5
甘海
現にジングルベルとか幻想サテライトとかレピソとか嫌いだもん
5
うみ🐳
6
シィ
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