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こうい

こうい

習慣化できない人が勘違いしていること。

「毎日続けるのは辛そう」と思って週に何回かやろうと目標を立てている人。
実は毎日やったほうが辛くないです。

毎日ちょっとだけでも行動したほうが単純にその行動に慣れてくるので精神的な負担も少なります。
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