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りょう

りょう

リュックやカバンを長時間背負っていると、カバンの重さで体が後ろに倒れないように無意識に腹筋と背筋で支えているので気づいたらお腹と背中が筋肉痛になっていることがよくある…
運動不足なんですよね…わかります…
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リュックやカバンを長時間背負っていると、カバンの重さで体が後ろに倒れないように無意識に腹筋と背筋で支えているので気づいたらお腹と背中が筋肉痛になっていることがよくある…