水分、私は朝にたっぷり(アクアザバス飲むのに300とお味噌汁に250)とった上で、凍った水500とスポドリ600とパウチスポドリ、冷蔵麦茶680を持ってきたけど、解凍されなかったので水とスポドリが半分くらい残ってるし、パウチに手を付けていない。