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こうい

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【生活習慣とメンタルの関係】
2018年に発表された国立精神・神経医療研究センターなどの調査によるとうつ病経験者はそうでない人に比べて、間食や夜食の頻度が多く、反対に朝食や運動の頻度は低い傾向にあった。
また肥満や痩せすぎがうつ病のリスクを高めるという研究結果もあるようです。
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