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こうい
寝る時にめちゃくちゃ明日仕事行きたくないと思って寝たら、朝起きた時もう朝だって気分が落ちますよね。
寝る時の気分は朝まで引きずるのでなるべくポジティブな気持ちで寝るのが大事です。
ノートに今日1日の良かった事を書き出すのが簡単でオススメです。
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寝る時の気分は朝まで引きずるのでなるべくポジティブな気持ちで寝るのが大事です。
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