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ジャスミン
体重はマイナス3キロ。
始めて良かったことは、体が少ししまってきたなと感じること。
あと、トレーニングした後の疲労感が達成感に。
今は仕事が自分的には好調に感じられなくてモヤモヤしてるから、少しでも達成感があるのは嬉しい。
筋トレってこういう効果もあるんだな。
食事を意識することも、１ヶ月続けるとそう苦ではなくなってきた。
週末もトレーニング頑張ろう。
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