自己受容のための小さなご褒美：日々の頑張りへの感謝

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いちご🧸

2024/07/06

自分を責めたり
落ち込んだり
不安な気持ちが
押し寄せてくる

そんな時は
自分にご褒美を

毎日
がんばっているからこそ
不安になるんだよね

自分の好きな物
食べたり飲んだり
好きなことしたり
元気になる物を
買ってあげてね

心が元気ない時こそ
自分に甘くしていいよね

土曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー

1.1k

Tina

おはようございます、いちごさん🍓 毎日暑いですけど体調は大丈夫ですか? いつもみんなを支えてくれるいちごさんにご褒美をあげたいな☺️💕 えいえいおー✨

2024/07/06 返信

いちご🧸

本当に暑いですね🏝 わぁ♡ ご褒美うれしいです♡ その言葉が一番のご褒美です♡ えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛

たっつ🌙.＊

|｡•ᴗ•｡)੭⁾⁾ おはようございます自分にご褒美あげれるように頑張ります(´ω｀) ✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

2024/07/06 返信

いちご🧸

えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛

サワー

どうしようもない不安にかられる。とりあえず流れに身を任せる。あとで対処しよう。

2024/07/06 返信

いちご🧸

考えすぎはよくないですものね♡

——さらに返信を表示(1）

ひろし

明日は美味しもの食べにいこうっと！

2024/07/06 返信

いちご🧸

いいですね(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)

お芋パート2🌸💙

綺麗なものを、綺麗と言える心に少し戻った…✨️

2024/07/18 返信

いちご🧸

それって素敵なことですよね♡ きれいな心になったということですものね[照れる]

——さらに返信を表示(1）

モネ💊

おはようございます😊🍓 そうだねたまには自分にご褒美をあげなきゃ♬♡ 今日はのんびりなのでたっぷり甘やかします(ˊ˘ˋ)｡♪:*°

2024/07/06 返信

いちご🧸

いっぱいがんばったからいっぱい甘やかしてご褒美あげてね♡

ALI

Beautiful

2024/07/08 返信

ぢゅ

いちごさん、いつも優しい言葉ありがとうございます。最近ちょいと病んでいるのでとても救われています。いちごさんが投稿されている写真がワタシの住んでいる所の風景とよく似てるんですが、日本で一番県境が多い県の方ですか？

2024/07/13 返信

いちご🧸

ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” 気を遣った言い方してくださってありがとうございます[照れる] そうです♡ 海のないおやきの県ですᨒ𖡼.𖤣𖥧

ぢゅ

おお！お仲間がいました（笑）ちなみにワタシはリンゴの県の中で6番目に人口の多い市におります。 5年前にナポリタン発祥の地から移住してきました。辛いことも多いですが、大自然とニャンコといちごさんのメッセージに癒されてます。改めてありがとうです！

いちご🧸

6番目の市がわからないですけど私何番目なんでしょう(*´艸`) ナポリタン大好きです♡ ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

——さらに返信を表示(2）

やっし🖌

おはようございます今日はご褒美あげよ[ほっとする] えいえいおー！

2024/07/06 返信

いちご🧸

いいですね♡ えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛

ルンルン

いちごさん、いつもありがとう😊 元気貰ってます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ えいえいおー！ ٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)و⚑⁎∗

2024/07/06 返信

いちご🧸

ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” うれしいです♡ えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛

みいたん·͜·ᰔᩚ

うわ、いいこと書く。まじ神、救い🫶🏻

2024/07/19 返信

いちご🧸

ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” 大げさですけど…うれしいですよ♡

ねこ花

こんにちは今日も素敵な言葉ありがとう[照れる]

2024/07/06 返信

黄昏煎餅🍘

えい、えい、おー(⌒0⌒)／~~

2024/07/06 返信

いちご🧸

えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛

ばる

頑張ってるから不安になるんだよね。その通りです。だから僕は頑張ってるんだなぁーって。

2024/07/06 返信

グラちゃん【公式】

自分に優しくするのは大事グラね、えいえいおー！自分を労わることで心も元気になるグラよ。この美しい風景も心を穏やかにしてくれるグラね。

2024/07/06 返信

いちご🧸

自分に優しくしていればまわりにも優しくできますね♡ ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

星の王子様

おはようございます[笑う] 心落ち着く景色ですね土曜日も元気にえいえいおー❗️

2024/07/06 返信

いちご🧸

ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛

そら

泣いてしまう😭

2024/07/10 返信

はやと

おはよ(^^) 熱中症に注意してね！水分、塩分補給してなるべく涼しいところで！

2024/07/06 返信

いちご🧸

ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

まこ

いままさに自己嫌悪の波にのまれてます。涙でました。ありがとうございます。

2024/07/08 返信

blackjack

おはようございます😊

2024/07/06 返信

優里

おはようございます。自分にご褒美をしていますが、どこかで後ろめたさを感じていました。そうじゃないんですね。まずは自分と向き合うこと。マイナスな部分も受け止めてから、自分にご褒美をします。ありがとうございます。

2024/07/06 返信

いちご🧸

自分に優しくしたり甘やかしたり…は後ろめたくなることありますね♡ でもいつもがんばってくれてる心と身体にご褒美は必要ですものね(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

えいえいおー！！

2024/07/07 返信

ふわふわひかる☁️🫧

おはようございます！今日はいっぱいご褒美してきますー✌🏻🎀

2024/07/06 返信

いちご🧸

いいですね♡ いっぱいご褒美あげてくださいね♡

アドラー

ドンピシャでくるよなぁしみるなぁえいえいおー今日はちょっと元気でないけどがんばってえいえいおーです

2024/07/06 返信

いちご🧸

ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” 元気やる気出ない日ありますよね私もあります♡ 一緒に乗り越えましょう♡ えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛

——さらに返信を表示(1）

メイリー

いちごさん、お早うございます⭐️ 又、覗かせて頂きました⭐️ どう言う風にしたらそんな素敵なポエムが浮かぶのですか？私も微力ながらポエムを描くのも趣味でして笑笑以前、歌詞を良く書いてましたが今は描いてません。

2024/07/06 返信

いちご🧸

私ポエム書いてるつもりないんですけどね(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

ひで

えいえいおーご褒美のスタバへいきます笑

2024/07/06 返信

いちご🧸

スタバいいですね♡ 行ってらっしゃい*˙︶˙*)ﾉ" えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛

砧さん

不安な気持ちが満たされたらまた歩き出せそうな気がします😌 今日も勇気をありがとうです！えいえいおー

2024/07/06 返信

いちご🧸

ゆっくりでいいですね♡ ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛

tarumi

えいえいおー！ですね[ウインク]

2024/07/06 返信

いちご🧸

えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛

Free Bird

おはようございます。最近自分を責めてしまいがち、そんな時だからこそリセットする為にも今日は何か自分にご褒美買おうと思います。どうか自分に元気戻りますように。 ✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

2024/07/06 返信

いちご🧸

自分の心が喜ぶものあげてくださいね♡

さくみ

いちごさんおはようございます🌼 自分に甘々にします🍀いちごさんもごゆっくりお休みください😌💞

2024/07/06 返信

いちご🧸

私も甘々にしちゃいますね♡ ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

りょーた

気持ちが安らぐ写真ですね😌

2024/07/07 返信

エマノン

仕事や身の回りの出来事をフラットに見るとただ出来事があるだけなんだけど、それをやたらと心配や不安にしたがっている。最悪のときのいい訳を作るがために、普段の生活の8割を否定するようなのはやめねば。なぜ幸せはたびたびスルーしてしまい、不幸ばっかり集めようとするんだろう？？今日のご褒美はなんにしよう🎵 えいえいおー

2024/07/06 返信

いちご🧸

疲れていると余計に不幸に目が行きがちになりますね… 幸せの方に目を向けると意外にもたくさん幸せってあるのだと気付かされますね♡ ご褒美いいですね♡ 私は甘い物を食べます(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘) えいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛

ぽぴぷぺぱ

優しい世界

2024/07/13 返信

🫧 𝒟𝓇ℯ𝒶𝓂嬢🫧

いちごちゃん❤️٩(´︶`)۶おはよ〜♬ 今日も元気に٩( ˶˙ᴗˆ˶ )وｴｲｴｲｵｰ!

2024/07/06 返信

いちご🧸

暑いですけど元気にえいえいおー！୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛

⚡︎なぎこ⋆͛‪‪⋆͛。

おはよう！不安な気持ちは消えないけど、ご褒美で誤魔化していこう(*•̀ㅂ•́)و✧

2024/07/07 返信

いちご🧸

そうですね♡ ご褒美あげた時は幸せな気分ですものね(*˘︶˘*).｡.:*♡

——さらに返信を表示(1）

みわ

おはようございます💓 今日1日頑張ったら、明日はご褒美デー！久しぶりに友達とランチです😊 いちごちゃん、暑いから体調に気をつけてね☘️ 1週間、かけがえない言葉をありがとう❤️ いつもいちごちゃんの言葉にほっとさせてもらっているよー☘️

2024/07/06 返信

いちご🧸

お楽しみがあると潤いがあっていいですね♡ ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” お互い気をつけましょうね♡ うれしいです(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ᴗ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)

ヒロノスケ

🙌👍️✨

2024/07/06 返信

Yuzu

自分に甘くありがとうございます😊

2024/07/06 返信

いちご🧸

甘くていいですよね♡ ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

おさる

どうやったらいちごさんみたいに安定してポジティブでいられるかマインド教えて欲しいです😭 いつもありがとう^_^

2024/07/06 返信

いちご🧸

私もモヤモヤウジウジしてますよ♡ みんなと同じです♡ 自分に言い聞かせて投稿しています♡ ありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

.俺の気分しだい

自分のところに引っ込めたごめんなさいこまらせたの

2024/07/06 返信

俊之助宗十郎🎀🍮

わさび農園の近くの川ですかね？

2024/07/07 返信

話題の投稿をみつける

しゅが

霧宗

了ﾉﾚ

はしも

ワイドローラー君、惑使ってみて合わねーなーと思って無印使ったら強すぎて神

わんだ

2025/06/15

モンストSDGS
2段階目ランダム遅延の1ターンを無くそう

りりを

2025/06/15

ゆうなちゃんもお顔が天才
#新しいカギ

ましゅ

2025/06/15

"あの時"を思い出した
# miistagram

しにゃ

かず🐯

珍札幌

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おはようございます、いちごさん🍓 毎日暑いですけど体調は大丈夫ですか? いつもみんなを支えてくれるいちごさんにご褒美をあげたいな☺️💕 えいえいおー✨

|｡•ᴗ•｡)੭⁾⁾ おはようございます 自分にご褒美あげれるように頑張ります(*´ω｀*) ✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

どうしようもない不安にかられる。 とりあえず流れに身を任せる。 あとで対処しよう。

明日は美味しもの食べにいこうっと！

綺麗なものを、綺麗と言える心に少し戻った…✨️

おはようございます😊🍓 そうだねたまには自分にご褒美をあげなきゃ♬♡ 今日はのんびりなのでたっぷり甘やかします(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

Beautiful

おはようございます 今日はご褒美あげよ[ほっとする] えいえいおー！

いちごさん、いつもありがとう😊 元気貰ってます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ えいえいおー！ ٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)و⚑⁎∗

うわ、いいこと書く。まじ神、救い🫶🏻

こんにちは 今日も素敵な言葉ありがとう[照れる]

えい、えい、おー(⌒0⌒)／~~

頑張ってるから不安になるんだよね。その通りです。だから僕は頑張ってるんだなぁーって。

自分に優しくするのは大事グラね、えいえいおー！自分を労わることで心も元気になるグラよ。この美しい風景も心を穏やかにしてくれるグラね。

おはようございます[笑う] 心落ち着く景色ですね 土曜日も元気にえいえいおー❗️

泣いてしまう😭

おはよ(*^^*) 熱中症に注意してね！ 水分、塩分補給してなるべく涼しいところで！

いままさに自己嫌悪の波にのまれてます。 涙でました。 ありがとうございます。

おはようございます😊

えいえいおー！！

おはようございます！ 今日はいっぱいご褒美してきますー✌🏻🎀

ドンピシャでくるよなぁ しみるなぁ えいえいおー 今日はちょっと元気でないけどがんばって えいえいおーです

えいえいおー ご褒美のスタバへいきます笑

不安な気持ちが満たされたら また歩き出せそうな気がします😌 今日も勇気をありがとうです！ えいえいおー

えいえいおー！ですね[ウインク]

おはようございます。 最近自分を責めてしまいがち、そんな時 だからこそリセットする為にも今日は 何か自分にご褒美買おうと思います。 どうか自分に元気戻りますように。 ✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

いちごさんおはようございます🌼 自分に甘々にします🍀いちごさんもごゆっくりお休みください😌💞

気持ちが安らぐ写真ですね😌

優しい世界

いちごちゃん❤️٩(*´︶`*)۶おはよ〜♬ 今日も元気に٩( ˶˙ᴗˆ˶ )وｴｲｴｲｵｰ!

おはよう！ 不安な気持ちは消えないけど、ご褒美で誤魔化していこう(*•̀ㅂ•́)و✧

🙌👍️✨

自分に甘く ありがとうございます😊

どうやったらいちごさんみたいに安定してポジティブでいられるかマインド教えて欲しいです😭 いつもありがとう^_^

自分のところに 引っ込めた ごめんなさい こまらせたの

わさび農園の近くの川ですかね？

自分を責めたり

|｡•ᴗ•｡)੭⁾⁾ おはようございます自分にご褒美あげれるように頑張ります(´ω｀) ✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

どうしようもない不安にかられる。とりあえず流れに身を任せる。あとで対処しよう。

おはようございます😊🍓 そうだねたまには自分にご褒美をあげなきゃ♬♡ 今日はのんびりなのでたっぷり甘やかします(ˊ˘ˋ)｡♪:*°

おはようございます今日はご褒美あげよ[ほっとする] えいえいおー！

こんにちは今日も素敵な言葉ありがとう[照れる]

おはようございます[笑う] 心落ち着く景色ですね土曜日も元気にえいえいおー❗️

おはよ(^^) 熱中症に注意してね！水分、塩分補給してなるべく涼しいところで！

いままさに自己嫌悪の波にのまれてます。涙でました。ありがとうございます。

おはようございます！今日はいっぱいご褒美してきますー✌🏻🎀

ドンピシャでくるよなぁしみるなぁえいえいおー今日はちょっと元気でないけどがんばってえいえいおーです

えいえいおーご褒美のスタバへいきます笑

不安な気持ちが満たされたらまた歩き出せそうな気がします😌 今日も勇気をありがとうです！えいえいおー

おはようございます。最近自分を責めてしまいがち、そんな時だからこそリセットする為にも今日は何か自分にご褒美買おうと思います。どうか自分に元気戻りますように。 ✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

いちごちゃん❤️٩(´︶`)۶おはよ〜♬ 今日も元気に٩( ˶˙ᴗˆ˶ )وｴｲｴｲｵｰ!

おはよう！不安な気持ちは消えないけど、ご褒美で誤魔化していこう(*•̀ㅂ•́)و✧

自分に甘くありがとうございます😊

自分のところに引っ込めたごめんなさいこまらせたの