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ITOMAさ

ITOMAさ

アマフレ新座夜5.0
入間市 飯能市 日高市
広め少な目でした。
疲れていたから、助かった。
有り難うございます。

今日も階段で躓き、落ちそうになった。
原因分かった。
10時間以上車運転していて、いきなり階段上り下りしたら、そりゃ足もつれるよね。

アマフレ前に屈伸とか準備運動しないと!????
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