今日は久しぶりに友達に会ってリフレッシュできました朝:ヨーグルト アーモンドミルク昼:ケールのサラダ スープ夜:豆腐枝豆 塩麹スープ 麹納豆 ラタトゥイユ食後:ヨーグルト アーモンドミルク サーターアンダギー(110kcal)