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こうい
これ結構当てはまる人多いと思います。
私は朝活中にスマホの通知が鳴ると集中が途切れるので別の部屋に隔離しています。
一般的に作業始めてから集中できるまで15分ぐらいは掛かるみたいなので、いかに意識が途切れない環境を作るかが大事です。
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